发布时间：
2021-04-24 16:40
濮阳东方医院医生介绍怎样提高男性精子存活率?
男性精液中精子的数量有上千个，而精子和卵子成功结合后才能形成受精卵，再次孕育生命。所以精子质量问题决定了男性的生育能力。那么究竟怎样提高精子存活率呢?
导致男性精子存活率低的因素很多。所以男性在预防精子存活率低的时候，要注意各方面。导致精子存活率低的主要因素有两个，一是生活，二是疾病。男性应该在这两个方面做好预防和治疗。
提高精液存活率的方法：科学的生活习惯能有效地改善精液质量。
那些一直想要孩子的男人非常重视精子质量。生活中提高精子存活率的方法有:
1.多吃绿色蔬菜:首先，良好的营养是精子生存的基本条件，而一些绿色蔬菜富含维生素C、E、锌、硒，对精子的发生和生存具有重要意义。此外，一些刺激性药物、毒品等对精子危害很大，必须禁止服用。
2.戒烟适度饮酒:吸烟对身体无害，对男性朋友的生育也有很大威胁。尼古丁会影响精子的发生，降低精浆中的精子含量，增加畸形精子的含量;此外，大量饮酒会导致体内酒精含量过高，染色体异常，进一步降低精子质量，引起胎儿畸形或发育不良。
3.避免高温:温度与精子的生存环境密切相关，所以平时一定要少去桑拿房和蒸汽浴。高温会直接对精子造成严重伤害，抑制精子的天生。
4.放松心态:心理因素对男性精子的强弱也有很大影响，过度的精神压力会对精子产生负面影响。所以男人要做一些可以放松自己的事情，比如散步洗澡，然后享受性生活。
此外男士朋友要注意睾丸损伤，蛋蛋真的会碎，比如受外界伤害。将手机放在裤兜里最大的危险可能是会不小心咯到蛋，保护好自己的下体安全也很重要啊。提防牛仔裤拉链，武术，足球等等。该病还会影响精子质量，如前列腺炎，精索静脉曲张，尿道感染等，都可能使男性精子质量下降。男性不育症患者中，有一部分是由于生殖道感染，即精子出现的这条路线。一路上已沦陷，还指望士兵们能有多强的战斗能力?男性在高压环境下，精子质量可能较低。由于压力会影响整个人的心理和生理。影响体内激素分泌，打破内分泌平衡，自然精子质量也会受到影响。
