男人房事不行太尴尬，怎样预防阳痿
发布时间：
2019-07-11 08:54
怎样预防阳痿
一、拒绝不良嗜好
男人怎样预防阳痿？应该先从小事做起，拒绝生活中的不良嗜好，抽烟喝酒、经常熬夜、作息时间不规律等，会损害身体健康，引起身体多种疾病，进而引起男性阳痿。
二、饮食要注意
想要预防阳痿，饮食方面也要注意，多补充营养，多吃补锌、补肾食物，避免出现因为肾虚引起的衰竭，对男性性生活有帮助的食物有：泥鳅、韭菜、生蚝、驴肉、猪肾等。
三、要多加锻炼身体
随着生活节奏的越来越快，越来越多的人因为工作忙而忽略了身体，导致各种疾病缠身，其实多加锻炼身体，不但对身体有好处，还能保持心情愉悦，减轻压力，这些对预防阳痿都有很大的帮助。
预防阳痿的方法
四、性生活次数要注意
怎样预防阳痿，性生活次数不要过于频繁。男人都以“一夜七次”为目标，但这个目标是极难实现的，在现实生活中并不存在这样的男性，性生活次数太多，手淫过度容易引起男性肾虚，长期肾虚就会让男性腰膝酸软、阳事不举。性生活也需要节制一下，不要太过。
五、出现男性疾病要及时检查诊治
很多男性疾病也会引起男性阳痿，比如说，前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，遇到男性疾病要及时检查诊治，避免引发阳痿的并发症。此外很多疾病也会引起阳痿，比如说心血管疾病、糖尿病、肾功能不全，遇到疾病及时治好，才会防止有其他并发症的出现。
男人怎样预防阳痿？养成良好的生活习惯，性生活要节制，遇到疾病要及时诊治，当身体非常好的时候，心情很愉悦的时候，阳痿就不会缠上你。
