发布时间：
2020-12-02 15:16
数据表明，在男性不育症中，因男性少精、弱精、精子质量差而引起的不育症占80%以上。男士弱精少精的原因很多，治疗方法也不一样，但是有一道美味，所以男士可以吃!并且食用对精子和备孕都会大有好处!
濮阳东方医院的医生介绍少精弱精吃什么好?
饮食上，要注意多吃含精氨酸的食物。主要原因是精氨酸有利于精子的产生，是精子产生的必要原料。对于富含精氨酸的食物，如大豆及其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。避免吃芹菜很重要。
如果微量元素锌和维生素E缺乏，会导致少精子症。锌对精子数量和存活率有影响。如果锌缺乏，输精管就会收缩。所以生活中含锌量高的食物有牡蛎、海鲜、动物肝脏、牛肉、紫菜等。牡蛎含有高胆固醇，不应每天食用。
适当吃一些富含性激素的食物:
如羊、猪、狗、鸡肝、睾丸、牛鞭，这些食物能促进精原细胞分裂和成熟精子的产生，非常好。
多吃含糖食物。
男性弱精子吃什么好?精液中果糖浓度低，容易导致死精。而蜂蜜中的果糖，如梨、苹果、葡萄、菠萝等，一定要注意干扰信号。
低精子活力已得到临床验证。通过补充锌制剂，精子活力低下的症状得到了不同程度的改善。所以要注意补锌，多吃含锌量高的食物。少弱精子症适合吃什么?精子弱的患者可以多吃以下几种!
1.人参:人参是一种很好的滋补药物，可以增加精子的产生和活动频率。
2.苋菜:有温肾助阳的作用，在酒中浸泡效果更好。
3.三文鱼:增加体内激素，富含高蛋白。
4.巧克力:可以兴奋，缓解压力，提高性欲。
5.当归:含有天然植物激素，具有补血作用，能使人的血液流动顺畅，增加性趣。
6.罗勒:它有壮阳的作用。
7.鱼子酱:鱼子酱富含蛋白质和激素，有很好的壮阳作用。
8.坚果:含有有助于增强性功能的功能。
9.洋葱:具有强精的功效。
正常情况下，弱精子症患者的精子缺乏微量元素，主要是指锌和钙。在这种情况下，补充微量元素是饮食调理的重点，不需要吃一些大的补充剂和昂贵的食物。生活中很多常见的饮食都能起到很好的作用。
