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如何从饮食中增加精子活力?

发布时间:
2021-03-14 09:43

  如何从饮食中增加精子活力?

  含有钙的食物中有一种成分叫钙离子,能有效地促进精子成熟。富含钙的食物有虾仁,蛋黄,奶制品,大豆,海带,芝麻酱等。

  富含氨基酸的食物对UN暗星补肾精非常有益,常见的食物有海参,肌肉,冻豆腐等。

  三、动物内脏富含胆固醇,而胆固醇又是人体合成性激素的重要原料。而且动物的内脏也含有肾上腺素和性激素,能促进人体经原细胞的分裂和成熟。所以可适当食用该动物的内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌,改善性功能。

  四、含锌食物对维持男性生殖系统的机能和结构具有重要作用。锌缺乏会导致精子数量显著下降,从而影响性欲。富含锌的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,麦片,土豆,蔬菜,红糖等。

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